Обзор курса “Ускоритель чтения”
Введение
Издательство “Манн-Иванов-Фербер” запустило онлайн-курс “Ускоритель чтения”, представляющий собой цепочку писем-уроков, каждое из которых посвящено какому-то аспекту скорочтения. Моё отношение к скорочтению достаточно смешанное, но на странице курса меня “зацепило” не обещание увеличить скорость чтения, а приёмы по усвоению информации. Я решил прочитать его и в этом конспекте кратко опишу основные моменты из уроков (в самом курсе материалов гораздо больше).
Урок №1: Введение
Читайте не все книги подряд, а только те, которые интересны именно вам. Чтобы выбрать только нужные книги можно использовать книжные рассылки и каналы, следить за интересными темами и «подглядывать» за экспертами.
Используйте тест 50 страниц: если книжка не зацепила до пятидесятой страницы — отложите ее в сторону.
Перед чтением важно понимать, зачем вы хотите читать эту книгу. Возможно, что беглого знакомства будет достаточно, чтобы решить все ваши задачи.
Дело не в том, как много книг вы прочитаете, а в том, что вы сделаете после того, как прочитаете книгу. Мы хотим, чтобы вы читали не быстро, а эффективно. Брали из книг мудрость и пользу. Становились счастливее. Вот зачем этот курс.
Где взять время на чтение:
- всегда берите с собой книгу и читайте, если появится небольшой “опилок” свободного времени;
- планируйте время на чтение (хотя бы 10-15 минут в день);
- читайте несколько книг одновременно и чередуйте их, если читать текущую прямо сейчас не хочется (в качестве бонуса можно получить “перекрёстное опыление идеями” из разных книг).
В качестве задания первого урока предлагалось пройти тест на скорость чтения. Тест представлял собой фрагмент текста, который нужно было прочитать и 10 вопросов, на которые нужно было ответить после прочтения (сами вопросы были скрыты до окончания чтения текста). Результат получался как умножение реальной скорости чтения на коэффициент правильности ответов на вопросы.
По итогам я получил результат около 900 знаков в минуту (что выше средней скорости для неподготовленного читателя, но сильно ниже людей, владеющих скорочтением). Я бегло прочитал текст, но ответил неправильно почти на половину вопросов, так что у меня есть потенциал ускорения именно за счёт приёмов по усвоению информации.
Урок №2: Как выжать из книги максимум пользы?
Если не “переработать” информацию, то она ненадолго останется только в рабочей памяти и не попадёт в долговременную.
Подготовка к чтению:
- определите цели чтения: при наличии конкретной цели вы будете более сосредоточены на чтении;
- сделайте предпросмотр: предварительное знакомство с текстом поможет выделить основные моменты.
Определить цель чтения могут помочь ответы на следующие вопросы:
- Для чего я читаю эту книгу?
- Насколько она важна для меня?
- Какую информацию я хочу получить?
- В какой области хочу использовать полученные знания?
Делайте заметки в процессе чтения и просматривайте их после прочтения книги.
Интересная идея: вместо конспекта материала писать вопросы, отвечая на которые можно понять, запомнили вы текст или нет.
Дополнительно к этому уроку я послушал подкаст с Юлией Скрипник, одним из экспертов курса. Оттуда я вытащил дополнительную технику - записывать для каждой прочитанной страницы основную тему материала или мысль. Эту технику я стал активно использовать и пока она показывает себя очень хорошо.
Урок №3: Визуальные заметки
Есть два канала восприятия информации: вербальный и визуальный. Текст задействует вербальный канал, а картинки визуальный. Если использовать визуальные заметки, то будут задействованы сразу сразу оба канала и мозг сможет создавать ассоциативные связи между словами и образами.
В качестве примера я сделал визуальный конспект остальной части урока:
Урок №4: Скорочтение
Скорочтение - это комплексный навык, который должен дать не только увеличение скорости чтения текстов, но и улучшить качество их понимания. Это обычный навык, который можно получить через практику.
Павел Палагин, автор книги «Скорочтение на практике» выделяет пять “скоростей” чтения:
- чтение по словам (до 1000 знаков в минуту);
- чтение фразами (от 1000 до 3000 знаков в минуту);
- чтение по диагонали (от 3000 до 5000 знаков в минуту);
- вертикальное чтение (от 5000 до 15000 знаков в минуту);
- фоточтение (от 15000 знаков в минуту).
Средняя скорость чтения у людей, которые не занимались скорочтением - около 500 знаков в минуту. Полного понимания читаемых текстов можно добиться на второй скорости.
Техники для старта работы над скорочтением:
Определите цель чтения: возможно для её достижения достаточно бегло просмотреть книгу или прочитать какую-то её часть.
Предварительно просмотрите текст перед чтением: мозгу проще ориентироваться в знакомой области, поэтому перед началом чтения посмотрите оглавление, введение, структуру книги. В процессе чтения бегло просмотрите страницу перед тем, как её читать.
Читайте без возвратов: при чтении взгляд “блуждает” и за счёт этого перемещается по тексту не так быстро, как мог бы. Исправить это можно с помощью обычного пальца. Если вести его по читаемому тексту и следить за ним глазами, то взгляд не будет “блуждать” и скорость чтения может возрасти.
Урок №5: Как читать, не проговаривая про себя слова
Когда мы учимся читать, то привыкаем проговаривать читаемые текст про себя. Это называется “артикуляция” и её скорость ограничена где-то 900 знаками в минуту. Для понимания текста она не нужна, поэтому можно добиться увеличения скорости чтения, если подавить эту привычку.
Скорее всего, у вас не получится перестать проговаривать текст про себя сразу. В таком случае можно заменить артикулируемый текст на что-то другое (например, счёт от одного до десяти). Поначалу это будет отвлекать и смысл текста будет хуже восприниматься, но со временем мозг адаптируется и тогда можно будет отказаться от счёта.
Урок №6: Как сосредоточиться на чтении
Для быстрого чтения очень важна способность долго удерживать внимание на тексте, но мобильные телефоны и информационная перегрузка убивают умение концентрироваться.
В качестве тренировки можно взять небольшой предмет и сфокусировать на нём взгляд. При любом отвлечении нужно отметить это и вернуть взгляд на этот предмет. Нормальный результат — это 5–7 отвлечений за 5 минут.
Если вы отвлекаетесь на шум вокруг, по попробуйте использовать метод скафандра.
- Мысленно наденьте на голову скафандр. Он должен быть прозрачным и легким.
- Представьте звуки в виде теннисных шариков, летящих от источников шума. Шарики должны быть легкими, любого цвета и небольшими по размеру.
- Представьте, как шарики с легким цоканьем отскакивают от скафандра.
Если вам нужно сконцентрироваться на важном тексте, то попробуйте приём тень врага. Представьте, что этот текст написал ваш враг и вы хотите найти все ошибки, неточности и противоречия, которые он допустил. В этом случае вы сможете использовать отрицательные качества, чтобы сконцентрироваться и лучше запомните текст.
Урок №7: Тренируем периферийное зрение
Большинство людей охватывают взглядом одно-два слова за раз. Для увеличения скорости чтения нужно учиться охватывать все больше слов за одну остановку взгляда (фиксацию). Чтобы этого добиться нужно тренировать периферийное зрение.
Простейшая тренировка - сфокусировать взгляд между двумя словами и попытаться их прочитать. Более сложные тренировки:
Вертикальное чтение: возьмите журнал с очень узкими колонкам, ведите карандашом или пальцем сверху вниз и при этом охватывайте взглядом всю строку сразу.
Таблицы Шульте: эти таблицы представляют собой специальный квадрат с сеткой 5 на 5, который используется для тренировки зрения. Для тренировки необходимо зафиксировать взгляд в центре квадрата и периферическим зрением как можно быстрее найти цифры от 1 до 25.
Текстовый квадрат: необходимо выделить в статье квадрат текста и поставить в середине него точку. Удерживая взгляд в этой точке, постарайтесь увидеть текст в отмеченном квадрате.
Заключение
В целом, курс мне понравился, но не стоит надеяться, что прочитав эту цепочку писем, вы станете читать быстрее и лучше. Отсюда имеет смысл брать идеи и упражнения и отрабатывать их на практике.
Мне понравилась идея делать визуальные конспекты для книг и статей (потому что, это требует гораздо меньше усилий и времени, чем писать полноценные текстовые обзоры), кратко формулировать идеи из каждой прочитанной страницы и упражнения на подавление артикуляции и таблицы Шульте. Буду пробовать использовать всё и посмотрю, как изменится моя скорость чтения и качество усвоения информации.